Rubriky
Domácnost

Když nás navštíví bacily

V podzimní atmosféře plískanic a mlhavých rán je velmi časté, že se neubráníme nachlazení. Mnozí z nás se staví jako hrdinové a nemoc se snaží přechodit s pomocí prášků na teplotu, cucavých pastilek na bolavý krk a bezpočtu kapesníků. Stává se, že choroba nabere takových obrátek, že nás skolí do postele a my musíme ulehnout. Shrňme si pár bodů, které je nutné dodržet, abychom se nemoci zbavili a vstali opět zdraví a čilí.

Na co nezapomenout?
– při nemoci je důležitý klidový režim, proto nebudeme uklízet, prát ani vařit

– je třeba se dle potřeby vyspat, protože tělo potřebuje pro obranu proti virům sílu

– mimo léky, které nám předepsal lékař, nezapomeneme na dostatek vitamínů

– konzumujeme dostatek teplých nápojů, místo těžkých pokrmů jíme polévky

– dbáme na časté a krátké větrání místnosti, ve které pobýváme

– pokud můžeme, používáme zvlhčovač vzduchu, lépe se nám bude dýchat

– před spaním si dejte horkou koupel nebo sprchu, uleví bolavému tělu

– snažíme se nenakazit celou rodinu, proto buďme ohleduplní

– dle porady s lékařem používejme nosní kapky, pomohou nám k lepšímu dýchání

– nebraňme se staré babské radě, pořádnému vypocení, uleví teplotě a celému tělu

– hrnek zázvorového čaje také neuškodí

– nevstávejte z lůžka ihned, jakmile vám bude trochu lépe, vězte, že rýma trvá 7 dní s lékařem i bez něho

Závěrem
Až od vás bacily zase odejdou, udělejte opatření. Převlékněte si povlečení v lůžku, udělejte si den, kdy si zvednete svojí fyzickou zátěž pouze na polovinu. Je jasné, že vstávat z lůžka, kde jste pobývali několik dní, rovnou do pracovního dne, by nebylo to pravé.

Přechod by měl být postupný a tělo by si mělo opět pozvolna zvykat na běžnou zátěž. V těchto dnech je třeba stále dodávat vitamíny a vhodnou stravu, aby se organismus zregeneroval. Nepospíchejte. Až se budete cítit opravdu fit, pak teprve jděte do zaměstnání. Nedoléčené nemoci jsou dvakrát nebezpečné, protože mohou později způsobit komplikovaná a zdlouhavá onemocnění.

Rubriky
Domácnost

Trampolína 305 aneb ideální varianta pro užití si skákání celé rodiny

Jedná se o investici, která přinese spoustu zábavy pro celou rodinu. Však i dospělí si jistě rádi zaskáčí. Pozitivní je, že skákání děti hned tak neomrzí. Tudíž velmi efektivní zabavení malých i velkých. V dnešní době velmi vítaný prvek do zahrady, který upoutá i po designové stránce, ale zejména disponuje mnoha výhodami.
 
Dnešní děti tráví příliš času u počítače, tabletu, sledováním televize apod. Mají čím dál méně pohybu. Fyzická aktivita je velmi důležitá. Díky pohybu se efektivně předchází riziku civilizačního onemocnění. Zde je prioritou pobyt a pohyb na čerstvém vzduchu.

bezpečná zábava
 
Dopřát si dostatek zábavy a pohybu nabízí i trampolína 305, která je ideální volbou. Při pořízení je vždy nutné pamatovat na kritéria pro bezpečný a kvalitní výrobek, tj. certifikáty bezpečnosti a technická kontrola výrobku.
 
Dále je nutné se zaměřit na celkovou hmotnost trampolíny. Zde platí, že čím silnější a robustnější, tím disponuje vyšší nosností. Podstatné je kompletní provedení, tj. délka pružin, vlastnosti ochranného krytu.
 
Věřte, že právě trampolína 305 poskytne efektivní zábavu pro celou rodinu. Bezpochyby podstatnou výhodou je, že tento typ disponuje ochrannou bezpečnostní sítí. Tím tak máte záruku jistoty proti potenciálnímu úrazu a nebezpečí. Z tohoto důvodu je vhodná i pro menší děti, neboť díky maximální bezpečnosti prostřednictvím ochranné sítě jsou chráněny před poraněním.

zadní dvorek
 
Tato varianta trampolíny je zcela adekvátní volbou, vejdou se tam děti i dospělí, stejně se tak tam vejde i více dětí. A to děti ocení, přeci jen je větší radost a zábava skákat alespoň ve dvou či ve třech. A ještě tak uděláte to nejlepší pro své zdraví.
 
Skákání má rovněž vliv na lepší koncentraci, dochází k posílení organismu, k zapojení veškerých svalů a to nejlepší formou – zábavou.
 
Důležité je i správné umístění trampolíny na zahradě.